۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تغذیه» ثبت شده است

تاثیر منفی فست فود بر ضریب هوشی کودکان

نتایج یک پژوهش نشان می دهد میزان تاثیر نوع تغذیه (  بخصوص انتخاب  فست فود به جای غذاهای تازه )  در آینده فرزندان می تواند بیش از موقعیت اجتماعی والدین تاثیر گذار باشد.
این تحقیقات که بر روی کودکان اسکاتلند انجام شده نشان می دهد، کودکانی که بیشتر از فست فود استفاده می کنند، نسبت به دیگر کودکانی که غذای سالم می خورند ضریب هوشی پایین تری دارند.
غذای اصلی کودک بر رشد و توانایی های ذهنی او تاثیر بلند مدت می گذارد و کودکانی که دراین میان دائما از فست فود و غذاهای آماده استفاده کنند شانس کمتری برای بالا رفتن بهره هوشی دارند.
این تحقیق روی بیش از ۴هزار کودک ۴ تا ۵ساله اسکاتلندی انجام شده است.
محققین می گویند والدینی که با تحصیلات دانشگاهی بالاتر نگران شیوه تغذیه کودکشان بودند و سعی می کردند بیشتر غذاهای تازه برای وعده اصلی او تدارک ببینند، موجب تاثیرات مثبتی روی بهره هوشی آنها شدند.
در عوض کودکان خانواده هایی که چندان شرایط مالی خوبی نداشتند در اکثر روزها به فرزندانشان غذاهای آماده ویا فست فود می دادندو این مسئله روی بهره هوشی آنها تاثیر منفی داشت.
به گفته محققان، نوع غذا روی رشد مغزی کودکان تاثیر می گذارد.این یافته نشان می دهد تازگی و کیفیت ماده غذایی به ویژه در سن رشد از میزان مصرف موادغذایی مهم تر است.
بر پایه این بررسی مصرف غذاهایی مانند چیپس، پیتزا و شیرینی قبل از ۳ سالگی با کاهش آی کیوی کودکان در ارتباط است.
همچنین بر اساس تحقیق مشابهی که در دانشگاه آدلاید در استرالیا صورت گرفته ، فاصله بهره هوشی کودکان با تغذیه سالم وفست فود با بالا رفتن سن بیشتر می شود و می تواند تاثیراتش را تا اواخر دهه دوم زندگی افراد نشان دهد.

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fateme hajjar

دندان های کودکان با این نوشیدنی ها خراب می شوند

دندان های کودکان با نوشیدن سه دسته از نوشیدنی های پرطرفدار به طور شدیدی خراب می شوند و آسیب آنها برای دندان های کودک یک آسیب مادام العمر محسوب می شوند که در ادامه با آنها بیشتر آشنا می شوید.

طبق نتایج مطالعه ای جدید  والدین باید از خطرات نوشیدنی های ملایم، آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی و دیگر آشامیدنی هایی که خاصیت اسیدی دارند آگاه باشند آن ها سه عامل تهدیدکننده و آسیب مادام العمر برای دندان های کودکان محسوب می شوند.

به نقل از   روناکاین اولین بار است که محققان توانسته اند نشان دهند که ترشی در همان 30 ثانیه اول برخورد مایع اسیدی با دندان می تواند آسیب همیشگی به همراه داشته باشند. نوشیدنی های اسیدی در ترکیب با دندان قروچه شبانه و رفلاکس معده می تواند منجر به آسیب بزرگ و برگشت ناپذیری به دندان کودکان شود.

آسیب ها و ساییدگی دندانی مسئله رو به رشد امروز است که اغلب تنها پس از گذاشتن روکش دندان بروز می کندبرخی از این سایش ها ممکن است به تهدیدی برای بهداشت دندان منجر شود که نیازمند ترمیم سراسری، اما با مداخله اندکی قابل پیشگیری است.

این تحقیق نشان می دهد که آسیب مداوم به مینای دندان در همان 30 ثانیه اول اتفاق می افتد که نکته مهمی است و پیشنهاد می شود که از چنین نوشیدنی هایی باید دوری کرد.

باید بدانید که در صورت مصرف نوشیدنی های اسیدی نمی توان گفت به سادگی با شستن دندان ها در یک ساعت یا 30 دقیقه پس از استفاده مشکل رفع خواهد شد بلکه آسیب قبل از آن اتفاق افتاده است. بنابراین توصیه می شود که کودکان به جای نوشیدن آب میوه از میوه های تازه استفاده کنندهرچند آن ها به طور طبیعی اسیدی هستند اما با داشتن اسیدهای غذایی اضافی در خود گزینه مناسب تر و سالم تری هستند.

یک نکته مهم این است که برقراری توازن میان اسیدها در یک دهان سالم است. اگر این توازن به نفع اسیدها به هم بخورد صرف نظر از نوع اسید آسیب دندان شروع شده استronakstodio.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fateme hajjar